Colesterol y fibra vegetal Semillas de Plantago ovata La FDA recomienda el consumo de una mezcla de 70-75% de fibra insoluble y 20-35% de fibra soluble en la alimentación diaria para disminuír los niveles de Colesterol. Cada vez que consumimos algún producto “integral” estamos cumpliendo con esta recomendación. También es posible lograr este objetivo con algunos fitofármacos, dependiendo del nivel de Colesterol total y de LDL-colesterol. Entre los fitofármacos que reducen el Colesterol sanguíneo se deben mencionar las semillas de Plantago ovata (origen asiático) y Plantago physillium (origen europeo). Plantago ovata corresponde a las semillas o cutículas de una planta originaria de Asia. El mecanismo de acción está relacionado con el secuestro de los ácidos biliares a nivel intestinal, disminuyendo los niveles sanguíneos de Colesterol. Está disponible en sachets, con una cantidad aproximada de 3.5 gr de extracto seco soluble en agua. Tiene indicación en las elevaciones del Colesterol leves a moderadas. La reducción observada del LDL-colesterol es de alrededor del 20%. Tiene ventajas adicionales, como un aumento leve del HDL-colesterol. El efecto es observable a las 8 semanas y puede ser combinado con terapias farmacológicas convencionales. Fitofármacos con efecto antiagregante plaquetario Existe consenso en la actualidad en la necesidad de intervenir farmacológicamente sobre los mecanismos naturales de la coagulación sanguínea con el objeto de evitar la aparición de un trombo o “coágulo” dentro de un vaso coronario o cerebral. El uso diario de Aspirina en dosis pequeñas es un ejemplo de aquello. Paralelamente, existen una serie de fitofármacos con propiedades anticoagulantes con efecto sobre la coagulación y trombogénesis (formación de trombos). Ginkgo biloba Es la planta más utilizada como fitofármaco en Europa. Actúa principalmente sobre el sistema circulatorio, tanto arterial como venoso, debido a su contenido en flavonoides. Es un potente inhibidor de la agregación plaquetaria, inhibiendo al factor activador de plaquetas. Tienen 2 grupos de principios activos: los ginkgólidos y bilobálidos. ,ejora la circulación arterial cerebral y los síntomas derivados de la insuficiencia de la misma, tales como vértigos, zumbido de oídos, cefaleas, pérdidas de memoria. Está indicado en la protección de las células cerebrales después de un accidente vascular. En los pacientes que están recibiendo anticoagulantes orales, es preciso ajustar la dosis de estos últimos, debido a una potenciación del efecto anticoagulante. En la actualidad existen preparados que combinan dosis variables de Ginkgo biloba con raíz de Panax Ginseng para aumentar la capacidad cognitiva en adultos jóvenes y mayores.